静岡県浜松市のワンランク上の美と癒し空間 Eclat de modyle（エクラドゥモディ）
ダイエット続き・・ます(^^♪
2023/06/06
先日のブログからの『ダイエット』
こんな事書きながらも・・・私、ついつい食べ過ぎました週末(#^.^#)
でも・・この２つ目『甘いものがやめられない』
いいんです(#^.^#)やめなくても・・
私はチョコレートが大好きです（最近コレステロール値気にしていますが・・）
なのでカカオ７０％以上のチョコレートにしています。
砂糖が少ない分太りにくいし、カカオは抗酸化作用があり、血圧の値を標準にする効果もあるそうです。
そして
【体重計に毎日乗る】
これです↑
それも決まった時間にです。。
私はお風呂上りに体重計に乗ります！！どんなに食べ過ぎた日でも。
意識することが出来たらあとは簡単。毎日手帳やアプリを使って書きます。
そして次の３個目が特に重要です(#^.^#)
是非お楽しみにしてくださいね。
関連エントリー
-
家族との時間・・・。
この北海道の『とうきび』今年も頂き物です( *´艸｀)こちらの季節とは少し違う時期に食べれる幸せ♡そして家族と
-
睡魔^ - ^
睡魔に襲われます^_^だいぶ暑さに慣れてきた頃、なかなか寝つきも良く夜もぐっすりな私は、なんと❣️昼間までも眠
-
いつものカフェ🍽️
食欲が止まらないなんて、今年は私の身体も異常気象？毎年夏前には夏バテ。でも今年は1日二食にしていたら丁度よくお
-
チョコレート🍫
外国のチョコレート🍫もう何年も外国に行っていない私はパスポートはあるのにって有効期限みたら。。切れてるではない
-
プレミアム付デジタル商品券(^^)/
とうとうやってくれます(^^)/嬉しい☆『浜松市プレミアム付デジタル商品券』でもでも・・・抽選ってなっているじ
 |
毎日忙しい女性にレイキヒーリングで美と心と身体の健康を。 受付時間：9:30〜18:00（日・祝日休み） 静岡県浜松市中央区 サロン情報はこちら |
Copyright (C) 2022 エクラドゥモディ inc All Rights Reserved.