静岡県浜松市のワンランク上の美と癒し空間 Eclat de modyle（エクラドゥモディ）
先日(^^)/
2024/10/10
先日!(^^)!こんな可愛らしい🍰ケーキを頂いちゃいました・・。
お客様より『可愛いから』って( *´艸｀)
食べるのもすっかり忘れそうになっちゃいましたけど（笑）
すっかり朝晩も冷えて秋らしくなってきましたね。。。
体温調節している【自律神経】も、とても乱れる時期です。
しっかり睡眠や身体に栄養がある食べ物を摂ってくださいね！！
そんな食べ物のおススメは・・・・
＊動物性タンパク質を含むもの（肉・魚介類など）
＊トリプトファンを含むもの（チーズ・肉・卵・大豆製品など）
＊ビタミンB６を含むもの（かつお・鮭・マグロ・ささ身・バナナなど）
是非参考にしてみてくださいね(^_-)-☆
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