静岡県浜松市のワンランク上の美と癒し空間 Eclat de modyle（エクラドゥモディ）
温まること(^_-)-☆
2023/11/14
身体を温める基本(^^)/
『旬のものを食べる』
これ基本だそうですね・・・。
今は何でも手に入りやすいのですが・・・
温かいもの、発酵しているもの、色も大事だそうです。
オレンジ、黄色の野菜や果物は身体を温める。
白、緑、紫の食べ物は身体を冷やす。
そんなことも意識して『旬のもの』をいただくようにしています。
まだまだ秋の風なので、このところ【かぼちゃ】食べています！！
皆さんのおすすめありますか？？
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